نصائح لتصبح حياتك أفضل

السلام عليكم
أرجوا أن تنال أعجابكم
نصائح
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي ........ و أنت مبتسم .
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ .
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا .
4-عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه)) .
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا .
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة الماضية .
7-خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح......................)).
8 - أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .
9- احلم أكثر خــلال يقظتك .
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه .
11- أشرب كميات كبيره من الماء .
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا .
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره .
14- أنسى الأمور السيئه ولأ تذكر احد باأخطائه .
15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه .
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر .
18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر .
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقيها في كـــــره الأخــــريـــن .
20 - لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــد يــه .. "" كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا""
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات (( حاول أن توافق على الخطــأ)) .
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك .
23-لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .
24-الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت)) .
25- سامح الجميع بدون استثناء .
26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه .
27-أحــســن الــظــن بالله.
- 28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم .
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال .
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك)) .
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه .
33-مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .
34- أعمل الشئ الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك... وعائلتك دائـــماُ.
36-كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .
37-أعطي كل يوم... شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن .
38-أحــــــفـــــظ حــــــدودك .
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .
40 –الدعاء لكل الاصدقاء والزملاء.

شـــكـرا